Все, кто достиг чего-то стоящего в жизни, все великие в тот или иной период жизни вели дневник. Вы слышали о «Мартирологе» Андрея Тарковского, о «Записках от скуки» Кэнко-хоси, о «Флорентийском дневнике» Райнера Марии Рильке? Нет-нет, дневник — это не розовые грезы, не скучные бытовые заметки, не ежедневные жалобы на жизнь и даже не выплеск эмоций. Дневник — это очень эффективный способ улучшить качество своей жизни. На практикуме вы узнаете о том, как с помощью дневника: * развить внимание, * понять свои желания, * сформулировать жизненные принципы, * научиться управлять временем, * поверить в себя и свои силы, * достигать поставленных целей, * жить так, чтобы не было «пустых» дней, а каждый был наполнен смыслом, уникален и неповторим. Вы познакомитесь с тремя способами вести дневник, а также с японской традицией никки-до – «Пути дневника».