Можно утверждать без всяких сомнений, что люди страдали кариесом с самых первых веков своей истории. Массовый же характер кариес впервые приобрел в 18 веке, когда в Новом Свете были основаны сахарные плантации. Начиная с 19 столетия сахар во все большем количестве стали завозить в Европу, и кариес превратился в настоящую эпидемию.

 

Итак, что же такое кариес? Если коротко, то кариес - это область на зубе, где минералы, содержащиеся в зубной ткани, растворяются до такой степени, что образуется повреждение - полость или «дырка».

 

Зуб представляет из себя твердое вещество, содержащее кальций. Внутри этого твердого вещества находится нервная ткань, и эта ткань мягкая; но поверхность зуба (на которой как раз и начинается кариес) образована твердыми тканями с очень высоким содержанием минералов. Эти ткани называются эмалью и дентином.

 

Вы наверняка слышали о том, что зубная эмаль - самое твердое из веществ, содержащихся в теле человека. И это действительно так. Эмаль на 95% состоит из минералов, но, всё-таки противный кариес справляется даже с такой твёрдой поверхностью.

 

Бактерии всегда питаются вместе с нами, поэтому когда мы получаем энергию через продукты, они тоже укрепляют свои силы .Но ,если для нас продукты, содержащие сахар, являются лакомством, то для них, они основа рациона .Как только они получают сахар, то начинают выделять кислоты ,вызывающие кариес. Поэтому, можно смело утверждать, что чаще всего, помощником кариеса является сахар.

 

Оказывается, в жизни человека есть два периода, когда кариес может поразить его зубы с наибольшей вероятностью. Это: детство (подростковый возраст) и пожилой возраст. И связано это не в последней степени с тем, что молодые люди часто "назначают" себе диету с весьма высоким содержанием сахара. А чистят зубы они зачастую куда менее тщательно, чем требуют их же собственные интересы.

 

Также в большей степени подвержены кариесу те поверхности зуба, к которым в силу строения зуба затруднён доступ во время чистки.

 

Эмалевое покрытие зуба заканчивается примерно на том уровне, где зуб соприкасается с десной. Корневая часть зуба не покрыта эмалью, а состоит из другого минерализованного вещества, называемого цемент. Содержание минералов в дентине меньше, чем в эмали, и оттого он легче поддается разрушению в процессе деминерализации. Поэтому там, где десна несколько отошла или оттянулась (то есть, произошла рецессия десны), корень зуба обнажается. Именно поэтому кариес часто образуется на поверхности корня зуба.

 

Интересно, что сам организм помогает нам бороться с кариесом, а особенно слюна. Слюна содержит вещества, которые нейтрализуют кислоты, созданные бактериями. Так же она содержит минералы, которые необходимы для процесса реминерализации зуба и содержит антибактериальные вещества, препятствующие размножению бактерий в ротовой полости.

 

 

Профилактика кариеса у взрослых

 

Оказывается, кариес бывает обманчив, под него хорошо маскируются другие недомогания. Многие люди, когда едят мороженое или пьют горячий чай, испытывают неприятные ощущения, иногда даже боль. Они ошибочно полагают, что эти симптомы вызваны кариесом. Но на самом дела это не кариес, а просто высокая чувствительность эмали. При пониженном содержании фтора в зубной эмали зубы становятся более чувствительными, болезненно реагируют на холодную и горячую, сладкую и кислую пищу. Чтобы убрать эти симптомы, не надо сверлить зубы и ставить пломбы, а достаточно покрыть их фторлаком. Фторлак также защитит ваши зубы от кариеса. Эту процедуру может провести любой врач-стоматолог.

 

Правильное питание – очень простой, но при этом достаточно действенный способ защиты от кариеса. Такие продукты, как изюм, печенье или даже белый хлеб, сохраняются во рту после еды в количестве, достаточном для выработки бактериями кислоты, даже дольше, чем остатки шоколада или карамели. Это, возможно, связано с тем, что шоколад и карамель содержат растворимые сахара, которые достаточно быстро вымываются слюной.

 

Лучше всего пользоваться не натуральным сахаром, а его искусственными заменителями. Так же желательно сократить время, в течение которого сахар находится в вашем рту. После приема богатой сахаром пищи почистите зубы щеткой и нитью, или, по крайней мере, прополощите рот.

 

Не сосите сладости и не потягивайте сладкие напитки в течение долгого времени. "Пропустите" их в желудок по возможности быстрее - и не забудьте почистить зубы после этого.

 

Поскольку во время сна выделение слюны снижается, перед сном тщательно чистите зубы щеткой и нитью, чтобы оставить как можно меньше зубного налета.

 

Если у вас постоянная сухость во рту, пейте больше жидкости и делайте это чаще; это поможет вам поддерживать необходимый уровень жидкости в организме и в ротовой полости.

 

Выделение слюны естественным образом повышается, когда мы пережевываем пищу; повысить его можно и искусственно, если периодически жевать жевательную резинку без сахара.

 

Особенно важна индивидуальная гигиена полости рта. Индивидуальная гигиена предусматривает тщательную и ежедневную чистку зубов и дёсен с помощью различных средств гигиены. В настоящее время фирмами - производителями предлагается огромное количество профилактических средств: зубных паст, щеток, флоссов, эликсиров.

 

Основным инструментом для чистки зубов является зубная щетка. Существует 5 степеней жесткости зубных щеток: очень жесткие, жесткие, средние, мягкие, очень мягкие. Чаще всего для ежедневной чистки зубов пользуются щёткой средней жесткости. Зубные щётки в магазинах представлены большим разнообразием форм и конструкций.

 

Так же полезны зубочистки, флюсы и зубные пасты. Зубочистки предназначены для удаления остатков пищи из межзубных промежутков и зубного налета с боковых поверхностей зубов.

 

Подойдите ответственно к выбору зубной пасты. В последнее время широко используют лечебно-профилактические зубные пасты, в состав которых входят несколько лекарственных растений (шалфей, мята перечная, ромашка, эхинация и др.) Для зубной эмали полезны пасты, содержащие фтор или кальций.

 

Флюсы предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи с труднодоступных для щетки контактных поверхностей зубов.

 

Жевательная резинка – средство, позволяющее улучшить гигиеническое состояние полости рта за счет увеличения количества слюны и скорости слюноотделения, что способствует очищению поверхности зуба и нейтрализации органических кислот, выделяемых бактериями зубного налета.

 

Зубные эликсиры предназначены для ополаскивания полости рта. Они улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют полость рта.

 

И ещё несколько рекомендаций: не отказываться от жесткой пищи, долго пережевывать овощи, фрукты и орехи. По возможности заканчивать приём пищи твердыми продуктами и пить соки через соломинку.

 

 

Профилактика кариеса у самых маленьких

 

Стоматология детского возраста - отдельная стоматологическая область, которая учитывает все особенности детского организма. В работе с детьми стоматологи применяют совсем другие инструменты, материалы и лекарства. Кроме того, не каждый стоматолог может работать с детьми. Вообще, к детским стоматологам требования гораздо выше, ведь кроме отличных знаний в области стоматологии он должен быть также прекрасным психологом, чтобы легко находить контакт с ребенком, а лечение проводить без боли и крови. Это крайне важно для детей, особенно в психологическом плане. Ведь если первый визит к стоматологу не доставил ему никаких волнений и боли, в дальнейшем он очень спокойно будет посещать врача. Такой подход давно уже практикуется в развитых странах мира, где посещение детского стоматолога превратилось во что-то, похожее на праздник. Перед тем, как зайти к самому врачу, дети там возятся с игрушками, общаются с другими детьми, смотрят мультфильмы, рисуют и читают книжки, получают приятные подарки. Сама процедура лечения также не вызывает особых проблем, так как для сверления зубов там используют не бормашину, а совершенно безболезненный и бесшумный лазер. Из такой клиники ребенок выходит с хорошими эмоциями, здоровыми зубами и новой игрушкой в руках. Такой ребенок всю свою жизнь будет без содрогания посещать стоматолога, тщательно выполнять все его рекомендации и ухаживать за зубами.

 

Начинать заботиться о зубах ребенка нужно еще во время беременности. Зубы у плода начинают закладываться на 3 месяце беременности — и это самое время для начала ухода за ними. Для образования зубов требуется много кальция, которым вы и должны бесперебойно снабжать своего малыша. Чтобы обеспечить кальцием формирующиеся зубы Вашего будущего ребенка, необходимо включить в свой рацион достаточное количество продуктов, содержащих кальций: творог, молоко и другие молочные продукты, фрукты, овощи, рыбу, морепродукты. Источником хорошо усваиваемого организмом кальция (и микроэлементов!) является скорлупа яиц, которую можно превратить в порошок и добавлять в пищу. Помните, что процесс закладки зубов и в дальнейшем их минерализация (начинается в конце первой половины беременности) очень важны для приобретения вашим ребенком здоровых зубов, с которыми у него (и у вас) не будет проблем.

 

При кормлении никогда не окунайте соску в мед или сироп, так как в этих продуктах содержится сахар, вредный для зубов ребёнка. Кроме того, необходимо после каждого кормления протирать зубы и десны ребенка марлевым тампоном. Молочные зубы необходимо чистить, как только они прорезались. Зубки малыша обязательно нужно чистить специальными детскими пастами, которые разработаны именно для молочных зубов. У этих паст приятный вкус, но главное то, что они содержат защитный минеральный состав.

 

Начать чистить зубы ребенка нужно с того момента, как они прорезались. Сначала используйте для этого силиконовую щеточку, надетую на палец, а потом, ближе к годику, можете пользоваться уже специальной детской зубной щеткой в форме игрушки. Такая щетка обладает и щадящей щетиной, и необходимым размером, а игрушка поможет развеселить ребенка. Но самое важное - научить ребенка чистить зубы каждый день утром и вечером и делать это правильно. От здоровья молочных зубов зависит качество постоянных. Большинство заболеваний молочных зубов могут перейти и на постоянные зубы, в таком случае к моменту прорезывания они уже будут поражены болезнями.

 

Перед тем ,как идти первый раз к детскому стоматологу нужно постараться внушить ребенку, что посещение стоматолога - безобидное и даже приятное занятие. Запомните: в раннем детстве отрицательное впечатление от визита к стоматологу можно изменить на положительное, но когда ребенок подрастет, это будет практически невозможно.

 

Неправильное питание - одна из главных причин возникновения зубных заболеваний в детском возрасте. Чтобы таких проблем не возникло, сразу после рождения ребенка родители обязаны сделать все, чтобы ребенок питался молоком матери. Грудное молоко - самый ценный источник питательных и защитных веществ. Но еще важнее тот способ, с помощью которого ребенок его получает. Для этого он прилагает немало усилий, а это в свою очередь оказывает огромное влияние на рост, развитие и формирование зубочелюстной системы ребенка.

 

Вообще, молочные продукты крайне важны для развития организма ребенка, так как поставляют ему кальций - основной элемент зубов и костей. Так что молочные продукты должны постоянно быть в рационе ребенка, особенно до достижения им трехлетнего возраста, когда завершается закладка и формирование зачатков постоянных зубов. Кстати, есть еще одна распространенная ошибка родителей, когда ребенка кормят сладкими смесями или соками, особенно на ночь и в течение ночи. Это может стать причиной возникновения кариеса молочных зубов. Поэтому делать этого не следует ни в коем случае.

 

Главная цель стоматологической профилактики — сохранить здоровые зубы, используя все возможные средства. И хотя совершенно очевидно, что в ближайшие годы радикального решения проблемы кариеса в нашей стране ожидать не приходится, тем не менее, уделяя должное внимание повышению уровня гигиенического воспитания, можно надеяться, что у наших детей зубы будут здоровее.

 

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!