Чрезмерное потребление пельменей может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая заболевания сердечно-сосудистой системы, сообщает издание «Москва 24».
Специалист в области здорового питания Марият Мухина в комментарии для СМИ призвала граждан отказаться от избыточного употребления пельменей. Она отметила, что этот продукт по своей природе считается вредным, так как содержит высокое количество жиров и углеводов, в то время как полезного белка в нем относительно немного.
При частом поедании пельменей существует риск набора лишнего веса и увеличения уровня холестерина, что может привести к атеросклерозу и другим сердечно-сосудистым заболеваниям, добавила врач.
По рекомендациям диетологов, пельмени следует подавать на стол не чаще одного-двух раз в неделю, при этом размер порции не должен превышать 200 граммов. Чтобы улучшить пищеварение, рекомендуется дополнить пельмени свежими овощами. При использовании майонеза или соусов на его основе, лучше ограничить их количество до одной-двух чайных ложек на порцию.
Ранее мы публиковали информацию о том, как правильно приготовить тесто для пельменей «по-сибирски».