Что такое психосоматика мигрени и какие 10 неочевидных причин ее появления

Что такое психосоматика мигрени и какие 10 неочевидных причин ее появления
Головная боль – это явление, которое может оказать сильное воздействие на качество нашей жизни. Она способна парализовать наши планы, мешать работе и даже лишать нас радости от бытия. Особенно неприятной формой головной боли является мигрень. Это настоящее бедствие, которое может длиться долгое время и не всегда поддается лечению стандартными медикаментами. Однако, помимо очевидных физиологических факторов, существуют и психосоматические причины, которые могут вызвать мигрень. В статье Rsute.ru рассмотрим 10 неочевидных причин, почему может болеть голова и как с этим справиться.

Симптомы мигрени

Перед тем как перейти к психосоматическим причинам мигрени, давайте рассмотрим ее симптомы более подробно. Мигрень характеризуется односторонней сильной головной болью, которая обычно начинается в затылочной части и распространяется к вискам или глазам. Эта боль усиливается при движении и может сопровождаться тошнотой, рвотой, а также повышенной чувствительностью к свету и звукам. У некоторых пациентов перед началом мигрени возникает так называемая аура, которая проявляется нарушением зрения, повышенной чувствительностью кожи и другими неприятными симптомами. Продолжительность мигрени может варьироваться от нескольких часов до трех дней, и она может возникать с разной частотой, от нескольких раз в год до нескольких раз в месяц.

Что такое психосоматика мигрени и какие 10 неочевидных причин ее появления

Психосоматика мигрени

Основной причиной мигрени не являются проблемы с сосудами мозга или другие болезни головы. Мигрень связана с воспалительными процессами в тканях, окружающих сосуды мозга. Интересно, что всего 20% людей имеют генетическую предрасположенность к мигрени, и у них структуры мозговых тканей более возбудимы. У этих людей может происходить болевой импульс в ответ на раздражение, и с каждым новым событием, спровоцировавшим мигрень, они становятся все более чувствительными к этому воздействию, что может вызывать более частые и сильные приступы мигрени.

10 неочевидных причин, почему может болеть голова

1. Хронический стресс

Один из самых распространенных психосоматических факторов, способствующих развитию мигрени, — это хронический стресс. Головная боль может возникнуть как в момент переживания стрессовой ситуации, так и после ее окончания. У многих людей головная боль становится особенно яркой по выходным, когда трудности на работе кажутся уже позади. Факторы стресса, которые могут вызывать мигрень, включают в себя проблемы на рабочем месте, сложности в отношениях с близкими, финансовые трудности, недосып и перегрузку делами.

2. Тревожность

Сильная тревожность и переживания по любому поводу могут спровоцировать мигрень. Повседневные проблемы и неуверенность могут создать напряжение, которое, в конечном итоге, находит свой выход в виде головной боли.

Что такое психосоматика мигрени и какие 10 неочевидных причин ее появления

3. Низкая самооценка

Низкая самооценка, особенно в молодом возрасте, может быть фактором, предрасполагающим к мигрени. Для подростков, получающих негативные оценки и подвергающихся критике со стороны окружающих, мигрень может стать способом выражения своих эмоций.

4. Депрессия

Мигрень и депрессия могут взаимно влиять друг на друга. Пациенты с клинической депрессией часто сталкиваются с частыми приступами мигрени, и наоборот, хронические головные боли могут вызвать развитие депрессии из-за социальной изоляции и невозможности выполнять повседневные задачи.

5. Раздражительность

Чрезмерная раздражительность и недовольство миром могут повысить давление и вызвать воспалительные процессы в мозгу, что, в свою очередь, может привести к мигрени. Чем сильнее человек реагирует на раздражителей, тем выше риск развития мигрени.

6. Обидчивость

Перенос эмоциональной боли в физические симптомы – весьма распространенный механизм. Обида и эмоциональные травмы могут найти свое выражение в виде головной боли.

7. Стремление контролировать все

Люди, склонные к мигрени, часто испытывают трудности в том, чтобы отпустить контроль над всем вокруг. Они постоянно беспокоятся, пытаясь контролировать ситуации и даже людей в своей жизни. Это непрерывное напряжение может выражаться в виде головной боли.

8. Неудовлетворенность жизнью

Если человек недоволен своей жизнью и не предпринимает действий для ее улучшения, его эмоциональное напряжение может проявиться в форме мигрени. Недовольство и отсутствие удовлетворенности могут быть сильными стимулами для боли.

Что такое психосоматика мигрени и какие 10 неочевидных причин ее появления

9. Страх перед переменами

Любой изменение в жизни сопровождается стрессом. Смена работы, изменения в отношениях, переезд – все эти ситуации связаны со страхом неизвестности и потери стабильности. Страх перед переменами может вызвать нервное напряжение, которое, в свою очередь, может перерасти в мигрень.

10. Переутомление

Люди, склонные к мигрени, часто взваливают на себя слишком большую нагрузку. Они перегружены на работе или в учебе и не могут находить время для отдыха. Это постоянное перенапряжение и нехватка отдыха могут быть источником мигрени.

Источник
Оцените статью
Сitycelebrity