Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена reboot была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1690 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1691 Действительно ли морква улучшает зрение: медики дали ответ - Сitycelebrity

Действительно ли морква улучшает зрение: медики дали ответ

Действительно ли морква улучшает зрение: медики дали ответМожет ли морковь улучшить зрение / фото: pixabay.com
С детства мы слышали о пользе употребления моркови и о том, что она помогает сохранить и улучшить зрение. Но так ли это? Эксперты доказательной медицины решили развенчать популярный миф о связи остроты зрения и моркови.
Об этом сообщает INSCIENCE.

Во время Второй мировой войны британские солдаты распространяли фейк, как будто они едят много моркови, чтобы лучше видеть ночью вражеские воздушные объекты немцев. Легенда это или нет, а вот миф о моркови как панацее для зрения, оказался изрядно живущим.
«Морковь действительно связана со здоровьем глаз. Однако улучшить зрение – точно не в ее силах», – объясняют медики.
Виновники морковной популярности – каротиноиды. В частности – бета-каротин, который в ходе определенных превращений в организме человека становится витамином А. Это соединение задействовано во многих процессах роста и развития, как антиоксидант, как компонент основного пигмента глаз родопсин и т.д. Простыми словами, витамин А помогает глазам приспособиться к резкому изменению освещенности.
«Помнишь эти долгие часы плановых отключений? Когда ты сидишь с фонариками или свечами, а потом долгожданный свет включают – и вот ты уже делаешь отложенные дела, будто ничего и не было. Вот-вот, это именно он [витамин А]», – утверждают эксперты доказательной медицины.
Итак, вывод такой: морковь — это полезный и вкусный продукт. Однако может помочь в улучшении зрения только в случае, если его ухудшение было вызвано дефицитом витамина А. Такое происходит крайне редко. Так что если вы заметили, что стали хуже видеть, следует обратиться к офтальмологу.
Медики советуют пополнять организм витамином А не только морковной диетой, но и, например, добавлением в рацион зелени, различных корнеплодов, помидоров, тыквы, красного перца, бобовых, яблок и прочего. Дополнительным источником витаминов, микроэлементов, каротиноидов и других необходимых для поддержания зрения компонентов могут быть диетические добавки для зрения.

Источник
Оцените статью
Сitycelebrity