Простуда часто застает человека в самый неудобный момент, но даже в осенью и зимой, когда шанс заболеть особенно велик, есть множество способов профилактики. Врач семейной медицины из Темпл Хелс в Филадельфии Делана Уордлоу рассказала, как можно предотвратить болезнь и ускорить выздоровление, пишет HuffPost.
Данные разнообразны. В целом исследования не показали, что цинк предотвращает простуду. И, хотя некоторые исследования говорят, что микроэлемент может сократить время болезни, другие говорят, что нет, согласно исследованию клиники Майо.
То же самое касается витамина C, отмечают в клинике Кливленда — люди, которые принимают дополнительный витамин C, не болеют менее часто, и продолжительность болезни уменьшается по результатам некоторых исследований (но не по результатам других).
Лучше всего посоветоваться с врачом, прежде чем пробовать что-то новое; принимать слишком много добавок, такой как цинк, витамин C или витамин D, не рекомендуется.
«Здесь нет волшебного лекарства», — сказала Уордлоу. «Простуда пройдет сама по себе, вам не нужно конкретное лекарство для лечения простуды. Хотя некоторые без рецепта медикаменты могут помочь временно облегчить симптомы, они не являются лекарством».
Кроме того, не нужны антибиотики — антибиотики убивают бактерии, но не лечат вирусы, которые представляют собой обычную простуду, добавила Уордлоу.
«Хотя простуды чрезвычайно распространены и обычно ограничены по времени, также достаточно часты и могут, в некоторых случаях, потребовать медицинской помощи», — сказал Чунг.
Источник: www.huffpost.com