Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена reboot была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1690 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1691 Кардиолог Бирюкова назвал самые полезные продукты для сердца и сосудов - Сitycelebrity

Кардиолог Бирюкова назвал самые полезные продукты для сердца и сосудов

По сведениям врача-кардиолога Анны Бирюковой, одним из главных факторов стремительного роста в РФ сердечно-сосудистых заболеваний  является неправильное питание. Специалист назвала продукты, которые стоит включить в рацион для снижения этих рисков.

Прежде всего, это оливковое, подсолнечное, соевое, кукурузное масла, которые содержат в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты. Также желательно чаще потреблять рыбу. Самая полезная — сельдь, лосось, скумбрия.
Кроме того, необходимо достаточное количество белка, причем не только животного, но и растительного. В ежедневном рационе должно быть не менее 500 граммов овощей и фруктов. Из круп нужно отдавать предпочтение гречневой, рисовой и полбяной.

Источник
Оцените статью
Сitycelebrity