фото: Онколог Гадзинян пояснил эффект, который вызывает диета.
Российский врач-онколог, доктор медицинских наук Марк Гадзиян назвал продукт, при отказе от употребления которого, жизнь человека может продлится на тридцать лет дольше.
В своем ТГ-канале эксперт пояснил, что для долгожительства надо отказаться от вредных привычек.
При этом это может сделать каждый.
Он считает, что после сорока лет стоит отказаться от сахара, потому что именно этот продукт вызывает большое количество тяжелых заболеваний.
«Сладкоежкам», по его словам, он оставляет «мед и фрукты».
«Если человек откажется от искусственных сладостей после 40 лет (мед и фрукты можно есть в умеренных количествах), то он проживет на 20–30 лет дольше», — объяснил эксперт.
Таким образом люди снизят риски развития диабета, ожирения, онкологии и многих других распространенных заболеваний.
Эксперт уверен, что пусть полностью исключить из рациона продукты с сахаром не получится., но снизить его норму можно.
Источник