Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена reboot была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1690 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1691 Откройте для себя 5 чудо-продуктов, которые защитят вас от инфаркта и выведут лишний жир! - Сitycelebrity

Откройте для себя 5 чудо-продуктов, которые защитят вас от инфаркта и выведут лишний жир!

Откройте для себя 5 чудо-продуктов, которые защитят вас от инфаркта и выведут лишний жир! Сердечно-сосудистые патологии в современном мире заняли ведущее место среди причин смертности и за последние годы значительно стали «младше». Для того чтобы сохранить здоровье сердца и предотвратить инфаркт, можно ввести в свой рацион пять простых продуктов.

Кардиолог Анна Бирюкова подчеркивает важность увеличения потребления овощей и фруктов. Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, помогает выводить из организма лишние жиры и необходима для нормального роста «полезной» микрофлоры.

Один из способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний — это употребление темного шоколада, который содержит минимум 60% какао-бобов. Флавоноиды и полифенолы, присутствующие в этом лакомстве, способствуют нормализации свертываемости крови, регулированию давления и уменьшению воспалительных процессов в организме.

Яблоки тоже могут помочь в защите сердца от инфаркта. Они содержат пектин — растворимую клетчатку, которая снижает уровень «плохого» холестерина, что является одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, яблоки богаты витамином C, который действует как мощный антиоксидант.

Свежие помидоры тоже полезны для сердца, так как они содержат калий, необходимый для нормального функционирования сердечной мышцы. Ликопин, присутствующий в томатах, помогает снизить риск инсульта.

Не менее полезны для сердечно-сосудистой системы овощи темного зеленого окраса. Такие продукты, как брокколи, шпинат и капуста, предотвращают образование потенциально вредных соединений в организме. Их клетчатка и богатый состав витаминов и минералов способствуют укреплению защитных функций сердца и сосудов.

Оцените статью
Сitycelebrity