Каждый человек стремится к тому, чтобы его мечты стали реальностью. Однако не все осознают, что ключ к осуществлению желаний находится не вне нас — он внутри. Наши мысли, убеждения и слова формируют ту реальность, в которой мы существуем. Психологи называют это самосбывающимся пророчеством, самопрограммированием или силой самовнушения. В действительности, именно наш внутренний настрой становится магнитом, притягивающим как удачу, так и неудачу. О том, как с помощью силы мысли и правильных формулировок можно «переписать» свою судьбу, рассказывает психолог Алена Ал-Ас.
Принципы самопрограммирования
Каждый день человек взаимодействует с миром через призму своих убеждений. Мы замечаем только то, во что верим, и отвергаем все, что не соответствует нашей привычной картине. Этот принцип наглядно иллюстрирует эффект плацебо: пациент выздоравливает, будучи уверенным, что принимает действенное лекарство, хотя на самом деле это всего лишь пустышка.
То же самое наблюдается и в повседневной жизни. Если человек уверен, что ему не везёт — он будет видеть лишь подтверждения своей неудачливости. Если же он считает себя везунчиком — реальность начнёт подстраиваться под этот сценарий.
Наши убеждения влияют на принятые решения, а решения формируют окружающие обстоятельства. Так и работает эффект зеркала: мир отражает то, что мы о нём думаем.
Как изменить свой внутренний сценарий
Любая проблема не решается из страха или отчаяния — эти эмоции лишь усугубляют ситуацию. Чтобы остановить разрушительный поток событий, необходимо перенастроить фокус внимания.
Скажите себе «стоп» — мысленно прервите поток негативных мыслей.
Представьте, что вы уже живёте в реальности, где ваше желание сбылось.
Почувствуйте эмоции человека, у которого всё получилось.
Действуйте из этого состояния — спокойно, уверенно, с верой в успех.
С каждым днём такая внутренняя работа будет менять как поведение, так и внешние обстоятельства. Ведь то, во что вы искренне верите, вы начинаете создавать.
Четыре фразы, которые запускают исполнение желаний
Эти простые, но мощные утверждения активируют внутренние механизмы самопрограммирования:
[b]«Я могу».[/b]
Прямая команда вашему подсознанию к действию. Вы прекращаете сомневаться и начинаете искать пути, а не оправдания.
[b]«У меня уже получается».[/b]
Эта фраза помогает ощущать успех как уже свершившийся факт. Ваш мозг начинает действовать так, будто цель достигнута.
[b]«Все, что происходит, происходит не со мной, а для меня».[/b]
В любой ситуации вы видите не поражение, а урок и возможность для роста. Мир становится вашим союзником, а не противником.
[b]«Обстоятельства складываются так, что я достигаю желаемого».[/b]
Слова формируют веру, а вера притягивает события. Когда вы уверены, что всё идёт вам на пользу — так и будет.
От мыслей к действиям
Мечта не реализуется сама по себе — она требует конкретных шагов.
Хотите добиться успеха? Определите свою сильную сторону и начните её развивать.
Мечтаете о любви? Представьте, каким будет ваш спутник жизни, как вы себя с ним ощущаете — и начните жить так, будто он уже рядом.
Ваша новая реальность начнётся с маленьких, но последовательных шагов.
Думайте, говорите и действуйте так, словно вы уже находитесь в желаемом будущем.
Источник