Исследователи нашли еще одно полезное свойство марганца. Помимо других достоинств, химический элемент с атомным номером 25, как оказалось, может еще и сосуды чистить.*
Как сообщает журнал Life Metabolism, марганец способствует метаболизму, помогает гармонично функционировать нервной системе и мозгу, регулирует рост костей и выполняет рад других полезных «обязанностей».
Получить его можно с пищей, из таких продуктов как орехи, цельнозерновые, кофе, моллюски, листовые овощи, черный перец, чай и др. Есть он и во многих минеральных комплексах, пищевых добавках. При нехватке марганца возникает мышечная слабость, артриты и судороги.
Китайские ученые на мышах выяснили, что марганец заметно уменьшает концентрацию липидов в кровотоке, предотвращая образование бляшек. Более того, с его помощью даже уже развившиеся бляшки размываются и удаляются со стенок сосудов.
Причем, отмечают ученые, результат проявлялся даже когда марганец давали грызунам перорально, то есть, как добавку к пище.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
