Диетолог Майра Рау поделилась информацией о продуктах, которые могут представлять опасность для мужчин, сообщает РИА Новости. Она рекомендует значительно уменьшить потребление переработанного мяса в своем рационе.
По словам специалиста, крайне важно избегать включения в меню колбас, копченостей, бекона и подобных изделий. Регулярное потребление этих продуктов связано с увеличением вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и некоторых видов рака, поясняет врач.
Кроме того, Рау настоятельно советует исключить алкогольные напитки из ежедневного питания. Она подчеркнула, что любые дозы алкоголя могут быть вредны для здоровья.
Существует мнение, что алкоголь способствует расслаблению, однако это не соответствует действительности. Как отмечает Рау, алкоголь является депрессантом, и после его употребления может наблюдаться кратковременный эмоциональный подъем, за которым следует длительное ухудшение состояния.
Регулярное употребление спиртного может привести к развитию зависимости. Также алкоголь негативно сказывается на работе печени, что может провоцировать различные заболевания этого органа.