Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена reboot была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1690 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1691 Роспотребнадзор назвал лучшие продукты в борьбе со стрессом - Сitycelebrity

Роспотребнадзор назвал лучшие продукты в борьбе со стрессом

Как сообщает Роспотребнадзор, для того чтобы избавиться от стресса необходимо есть брокколи и пить кефир.

«Предотвратить симптомы депрессии сможет брокколи, в составе которой содержится клетчатка, магний, витамин С и фолиевая кислота. Также она богата сульфорафаном, который действует успокаивающе», — говорится в сообщении.

Кефир имеет в своем составе полезные бактерии и триптофан, из которого образуется серотонин. Продукт не только положительно влияет на кишечник, но и понижает уровень тревожности.

Для снижения стресса рекомендуется употреблять пшеничные отруби и инжир, в составе которых имеется клетчатка. Также в рацион стоит включить жирные кислоты омега-3, группы В и D, магний и цинк, которые содержит жирная морская рыба. Данные компоненты очень важны при стрессовых ситуациях. Играет роль антидепрессанта и куркума, содержащая куркумин.

Ну, а самым популярным средством против стресса является темный шоколад — его еще называют «гормоном счастья».

Источник
Оцените статью
Сitycelebrity