Исследователи провели анализ среди долгожителей, чтобы выявить их общие характеристики. Установлено, что жизнерадостные люди, которые уделяют внимание своим удовольствиям, чаще достигают возраста 100 лет. В 90 лет они сохраняют оптимистичный взгляд на жизнь и обладают хорошим психическим здоровьем.
Интересно отметить, что долгожители не прибегают к жестким ограничениям в своей жизни; многие из них могут быть подвержены вредным привычкам, но это, как правило, не оказывает отрицательного влияния на их продолжительность жизни.
Обычные маленькие удовольствия, такие как пара бокалов вина или чашка кофе, составляют значимую часть жизни большинства долгожителей. Это утверждение находит подтверждение в результатах другого исследования. Ученые пришли к выводу о том, что способ удовольствоваться жизнью в значительной мере сказывается на продолжительности жизни. При этом речь идет не только о вредных привычках, а также о любых занятиях, которые приносят радость.
Кроме того, ранее была опубликована информация о трех категориях продуктов, которые предпочитают долгожители.