Секреты долгой жизни раскрыли анализы крови столетних людей

Секреты долгой жизни раскрыли анализы крови столетних людей
Фото из открытых источников
Многие исследования последних лет посвящены выявлению маркеров долголетия, то есть, факторов, которые способствуют хорошему здоровью и высокой продолжительности жизни.
 
Как сообщает издание GeroScience, недавнее исследование задействовало 44 тысячи человек в возрасте 100 лет и более, чтобы выяснить, какие особенности организма и образа жизни позволяют людям жить долго.
 
Ученые исследовали 12 базовых маркеров, коррелируемых с воспалительными реакциями, обменными процессами, функционалом печени и почек, с анемией и иными показателями состава крови.
 
Оказалось, что о наличии воспалительных процессов проще всего понять по высокому уровню мочевой кислоты в крови. Состояние метаболизма характеризуют показатели холестерина и сахара, а также печеночные маркеры. О здоровье или проблемной работе почек говорят показатели железа и креатинина, а также альбумина.
 
Исследовав эти маркеры, ученые выяснили, что у долгожителей были низкие уровни глюкозы (не более 6,5), креатинина (не выше 125) и мочевой кислоты. А вот нехватка железа и общего холестерина, напротив, сокращает жизнь.
 
Рекомендации ученых: если человек планирует жить долго и сохранять достойное качество жизни, стоит обратить внимание на эти важнейшие маркеры. Поддерживать их в норме поможет сбалансированное питание, осторожность с алкоголем и никотином, а также здоровье почек и печени.

Источник
Оцените статью
Сitycelebrity