Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена reboot была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1690 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1691 Сенсация: Учёные Нашли Способ Похудеть, Не Прощаясь с Пиццей и Шоколадом - Сitycelebrity

Сенсация: Учёные Нашли Способ Похудеть, Не Прощаясь с Пиццей и Шоколадом

Сенсация: Учёные Нашли Способ Похудеть, Не Прощаясь с Пиццей и Шоколадом Увеличение веса является одной из значительных проблем современного человечества. С ожирением сталкиваются не только взрослые и пожилые люди, но и подростки.

Основным фактором, способствующим набору лишних килограммов, считаются ошибки в питании. Ученые из Университета Бонда в Австралии разработали метод, который позволяет снижать массу тела, не отказываясь от любимых блюд. Многие уже не могут представить свою жизнь без пиццы, бургеров и шоколада, что делает проблему лишнего веса еще более актуальной.

В исследовании, опубликованном в научном журнале JAMA Network Open, указывается, что регулярное питание по графику способствует снижению веса. При этом возможно потерять до 1,8 килограмма каждые три месяца.

Для достижения лучших результатов целесообразно создать дефицит калорий, однако даже без этого подхода планирование приемов пищи показывает положительные итоги. Как отмечают австралийские исследователи, особенно эффективным оказался метод интервального голодания, при котором еда разрешена лишь в течение восьми часов, а остальное время необходимо воздерживаться от пищи.

Также стоит обратить внимание на уменьшение количества приемов пищи, что подразумевает согласование графика трапез с циркадными ритмами тела. Это позволяет улучшить метаболизм, способствуя расщеплению накопленных жиров и регулированию гормонов, отвечающих за аппетит.

Оцените статью
Сitycelebrity