Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена reboot была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1690 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/i/infowe7c/citycelebrity.ru/public_html/wp-content/plugins/clearfy-pro/clearfy-pro.php on line 1691 Ученые рассказали, почему нельзя отказываться от картофеля - Сitycelebrity

Ученые рассказали, почему нельзя отказываться от картофеля

Ученые рассказали, почему нельзя отказываться от картофеля
Фото из открытых источников
Исследователи из медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна провели исследование, показавшее полезные свойства картофеля и прочих крахмалистых овощей.
 
Как сообщает издание Frontiers, диетологи часто критично относятся к употреблению этого корнеплода. Наличие крахмала и углеводов способно привести к набору лишнего веса, если картошечкой злоупотреблять, да еще в жареном виде.
 
Но и отказываться от него совсем нерационально, уверяют ученые. Иначе можно столкнуться с дефицитом клетчатки, калия, витаминов В и С.
 
Эксперты в течение одного дня заменяли крахмалистые овощи на зерновые продукты и провели анализ содержания полезных веществ в организме участников эксперимента.
 
Оказалось, что отказ от картофеля и иных крахмалистых овощей приводит к снижению в организме концентрации клетчатки на 10%, калия на 21%, витамина С на 11%, витамина В6 на 17%.
 
Это показывает, насколько значимую роль подобные продукты играют в обеспечении организма столь важными витаминами и микроэлементами, иными питательными веществами.
 
Важно также понимание, что и в картофеле, и в зерновых продуктах содержатся углеводы, но их состав разный, они не взаимозаменяемы.

Источник
Оцените статью
Сitycelebrity