Изображение от jcomp на Freepik
Чрезмерное употребление сахара увеличивает вероятность ожирения, диабета второго типа и может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Существует натуральный сахар, присутствующий, например, во фруктах, а также добавляемый в разные продукты для улучшения вкуса.
Специалисты советуют значительно уменьшить потребление добавленных сахаров.
Изменения во внешности могут указывать на повышенный уровень сахара в организме. Если вы заметили, что жир откладывается более активно в проблемных зонах, стоит пройти анализы.
Также может возникнуть ксероз — чрезмерная сухость кожи, которая становится грубой, склонной к зуду, шелушению и трещинам.
Кроме того, плохое заживление ран и царапин является еще одним признаком высокого уровня сахара.
Пациенты с «сахарным диабетом» также сообщают о проблемах с пищеварением, усталости, перепадах настроения, а также о частой жажде и мочеиспускании.